Síndrome del nido vacío
Los hijos son una gran fuente de satisfacción y también de preocupación y, cuando se marchan de casa, los padres pueden sufrir lo que se conoce como ‘síndrome del nido vacío’. Te explicamos cómo afrontarlo.
miércoles, 31 de mayo de 2017
martes, 30 de mayo de 2017
HISTORIA DE VIDA QUE VALE LA PENA CONTAR
Profesora aporta las claves para vivir con Parkinson
Fernanda Fontes dedicó su vida al deporte y fue diagnosticada a los 44 años.
DIEGO FISCHER29 may 2017
Fernanda se dio cuenta que algo no andaba bien cuando luego de una larga caminata por la rambla de Piriápolis, llegó a su casa, se metió en la ducha y notó, al lavarse el pelo, que su brazo izquierdo no se movía bien. Lo hacía con lentitud y de manera descoordinada. Tenía entonces 44 años, y llevaba 22 años consecutivos ejerciendo como profesora de Educación Física. Habían nacido sus dos hijos: Gastón de un año y Guillermina de tres.
Días más tarde, subiendo el cerro San Antonio, sintió el segundo llamado de atención: su pierna izquierda no le respondía, cada tres o cuatro pasos tenía que arrastrarla. Algo no estaba funcionando bien, decidió consultar a un neurólogo. Comenzó para Fernanda Fontes un camino que le cambió para siempre no solo su vida sino la forma de ver y valorar cada instante de su existencia. El diagnóstico demoró algunas semanas en llegar; luego de exhaustivos exámenes, el doctor Ricardo Buzó concluyó: Parkinson.
Transcurrieron seis años de aquel momento y hoy Fernanda relata, en un libro, cómo decidió encarar su enfermedad y su vida desde aquella tarde de noviembre de 2011 cuando supo lo que padecía. "In Curable", se titula el libro que durante un año y medio Fontes escribió.
A Fernanda, no le resultó una tarea demasiado engorrosa escribir porque, según dijo a El País, "desde muy niña descubrió que la escritura era la forma mejor que encontraba para comunicarse con sus padres".
Aplicó la misma fórmula de su infancia y el resultado es un texto de 250 páginas en el que la autora cuenta no solo las peripecias de una mujer a la que siendo joven le diagnosticaron una enfermedad que paulatinamente puede llegar a deteriorar severamente la calidad de vida de las personas y llevarlas a la muerte, sino las herramientas de las que se ha valido para detener el avance del Parkinson y apostar todo a que un día no muy lejano el padecimiento haya desaparecido. Curioso, pero la publicación de In Curable coincide con los 200 años de que el médico británico James Parkinson descubriera la enfermedad.
Serena fortaleza.
"Mi intención con este relato es trasmitir cómo el Parkinson cambió mi vida, cómo tuve que descubrirme, cómo impactó en mi familia y en mis amigos y cómo debieron procesarlo y entenderlo para acompañarme", dice Fontes en el prólogo del libro, al tiempo que advierte que no pretende "revelar ninguna verdad absoluta, ninguna receta mágica, ni mucho menos dar consejos". Todo lo que en el libro se narra es la experiencia de vida de una mujer que hoy tiene 49 años, dos hijos, que se divorció poco tiempo después de conocer el diagnóstico y que derrocha confianza, optimismo y fuerza para mantener a raya a la enfermedad que le tocó en suerte. Lleva además una vida completamente normal y sumamente activa. Tiene, como ella expresa una "Serena fortaleza". Fontes sostiene que el Parkinson "fue la gran sorpresa que la vida le tenía preparada", esas "cachetadas que la vida nos da". Justo a ella profesora de Educación Física le tocó una enfermedad que va limitando los movimientos. Pero lejos de preguntarse por qué a mí, Fernanda la tomó como una "misión de vida" y así lo dice en su libro.
El título, In Curable, es el juego de palabras que la autora utiliza para sostener su teoría que la cura de una enfermedad depende, fundamentalmente, del conocimiento y gobierno que las personas tienen de sus sentimientos y emociones. "Está dentro de uno", sostiene, al tiempo que asevera que poseemos" la misma capacidad para enfermarnos que para curarnos". La autora no desdeña a la medicina tradicional, por el contrario, expresa su agradecimiento a los médicos que la tratan: el profesor Buzó en Montevideo y el doctor Stanley Fahn del Hospital Presbiteriano de la Universidad de Columbia de Nueva York. Lamenta que haya fallecido, hace poco tiempo, el doctor Miguel Swarck, un destacado médico uruguayo radicado en Israel, quien tenía planeado publicar para sus pacientes In Curable.
Cuando Fontes estaba escribiendo el libro, se dio cuenta que no solo podía ser útil para enfermos de Parkinson, sino también para personas que padecen diferentes patologías o que sencillamente atraviesan por circunstancias críticas en sus vidas.
El libro se presenta el próximo sábado
El libro In Curable, de la editorial My Book, será presentado el próximo sábado 3 de junio en el Campo de Deportes del IUA, en el Barrio Golf de Punta del Este, a las 19:30.
La autora aclara que , no es un libro de autoayuda. Es la experiencia de una mujer que soñó y dedicó su vida a practicar y enseñar cómo cuidar la salud a través de la educación física y que un día se encontró que ya no lo podría hacer más, o al menos de la misma forma y con la exigencia de antes. Es también un libro con final abierto. "Acepté el diagnóstico, pero no el pronóstico de mi enfermedad ", afirma y sostiene Fernanda Fontes.
viernes, 26 de mayo de 2017
jueves, 25 de mayo de 2017
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones
Síntomas y diagnóstico del 'síndrome del nido vacío'
El ‘síndrome del nido vacío’ carece de entidad clínica diagnosticable en los principales manuales médicos. No obstante, existen una serie de síntomas frecuentes que lo caracterizan y ayudan a establecer el diagnóstico de ‘síndrome del nido vacío’:
- Sentimientos de tristeza.
- Sensación de soledad, vacío.
- Aburrimiento.
- Sensación de no tener nada que hacer.
- Llanto (o ganas de llorar) más frecuente del habitual durante un período prolongado.
- Recuerdos constantes de cuando los hijos eran pequeños (hablan de ello, ponen fotos de esa época, etcétera).
- Sensación de pérdida de sentido de la propia vida.
- Sentimiento de que nunca va a ser tan feliz como cuando sus hijos estaban en casa.
- Quejas somáticas.
- Problemas para dormir.
No debemos olvidar que para hablar de ‘síndrome de nido vacío’ estos síntomas deben aparecer después de que uno o varios hijos abandonen el hogar (entre la semana y meses inmediatamente posteriores), y no estar asociados a ningún otro problema emocional que pudiera explicarlos mejor, como es el caso de un trastorno del estado de ánimo.
Si estos síntomas del ‘síndrome del nido vacío’ se prolongasen en el tiempo o causasen una interferencia significativa en la vida del afectado, sería recomendable solicitar ayuda psicológica con el fin de prevenir o tratar posibles trastornos de ansiedad o del estado de ánimo (por ejemplo depresión), que pueden ser resultado de un mal manejo de este síndrome.
Los padres se encuentran en un constante proceso de adaptación a cada una de las etapas evolutivas de sus hijos, y con frecuencia se cuestionan si los están cuidando y educandocorrectamente. Los vástagos son una gran fuente de satisfacción y también de preocupación, que algunas veces unen a la pareja, y otras la separan. Cuando deciden irse de casa e independizarse, los hijos dejan una gran ausencia en el hogar familiar y los padres pueden sufrir entonces lo que se conoce popularmente como ‘síndrome del nido vacío’.
Qué es el síndrome del nido vacío
El ‘síndrome del nido vacío’ se refiere a un conjunto de sentimientos de carácter negativo (tristeza, vacío, soledad, melancolía, ansiedad o irritabilidad) que experimentan los padres cuando sus hijos se marchan definitivamente de casa. El sentimiento de soledad es el más importante de todos, y puede aparecer ante la ausencia de uno o varios de sus hijos.
En algunos casos, las manifestaciones de este síndrome pueden ser más acusadas debido a la sensación de una mayor ruptura emocional o a la pérdida de influencia sobre los descendientes. Este es el caso en el que los hijos se marchan de casa para formar otra familia, casándose, o simplemente yéndose a vivir junto a su pareja.
Si bien el 'síndrome del nido vacío' es bien conocido de manera popular por la población general, lo cierto es que carece de entidad diagnóstica. Es decir, sus características y síntomas no se incluyen en los principales manuales diagnósticos. Este hecho hace que los datos epidemiológicos no sean fiables, puesto que no existen criterios determinantes para establecer o no el síndrome. No obstante, los estudios apuntan a que el ‘síndrome del nido vacío’ es más frecuente por lo general entre las mujeres, aunque puede afectar a ambos sexos. Este hecho se debe a que a la mujer se le ha venido asignando tradicionalmente el rol de cuidadora de la familia, por lo que cuando su prole se marcha, uno de sus roles personales queda sin cubrir. No obstante, las funciones que desempeñan actualmente hombres y mujeres con respecto al cuidado de los hijos tienden a igualarse, por lo que la incidencia de este síndrome es cada vez más similar en hombres y en mujeres.
LA ACCION DE UN GRUPO DE FRACASADOS IMPOTENTES QUE NO SON NADA SIN UNA BOMBA NI UN ARMA LES TENGO UNA NOTICIA DE ESTA MANERA SON MENOS QUE NADA..ASESINOS,
NTERACTIVO
Las historias de las víctimas del atentado terrorista en Manchester
Niñas, adolescentes, padres que iban a buscarlos... Poco a poco se van conociendo las historias de las 22 víctimas del atentado terrorista en Manchester. Hasta ayer se habían identificado 13 muertos.
jue may 25 2017 04:27
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miércoles, 10 de mayo de 2017
viernes, 5 de mayo de 2017
MESERA TRATÓ CON TODA AMABILIDAD A UN VAGABUNDO. CUANDO SE ENTERÓ QUIÉN ERA SE SOLTÓ EN LLANTO
MESERA TRATÓ CON TODA AMABILIDAD A UN VAGABUNDO. CUANDO SE ENTERÓ QUIÉN ERA SE SOLTÓ EN LLANTO
Rodolfo Martinez | 18 Abril, 2017 | CURIOSIDADES | No hay comentarios
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La bondad es una cualidad que poco a poco han ido perdiendo las personas.
Vivimos tan preocupados por nosotros mismos, que a veces olvidamos que hay otros en el mundo cuyas historias de vida no han sido tan buenas como la nuestra. Es el caso de una mesera que por el valor de su corazón, cambió su vida con una sola acción.
María es una mesera en Texas, Estados Unidos, cuya vida se transformó cuando un viejo vagabundo entró al restaurante donde ella trabajaba.
El hombre olía mal y apenas podía caminar ayudado por un viejo bastón. Se sentó a una mesa justo en medio del lugar. Cuando María se acercó para tomar su orden, las cosas cambiaron rápidamente.
Lo atendió como a cualquier cliente, a pesar de que otros comensales comenzaron a quejarse por la apariencia y el olor del vagabundo, ya que, después de todo, ¿cómo iba a pagar por una comida? No tenía nada que hacer ahí.
Esto no importó a María, quien tomó la orden con una sonrisa. La cara del viejo cambió completamente al ver la manera en que lo atendía.
Por primera vez en mucho tiempo alguien lo trataba como ser humano y no como un estorbo, alguien le hablaba con dignidad.
“Mi nombre es María; si necesita algo estaré aquí para atenderlo”, dijo al viejo mientras le daba la carta.
Las otras meseras la miraban raro e incluso le reclamaron por eso, y pidieron que lo sacara, pero ella lo defendió.
El gerente del restaurante permitió que se quedara, pero advirtió a María que si no tenía dinero para pagar, se lo descontaría a ella.
Sin pensarlo mucho ésta dijo que sí, que una comida caliente no se le niega a nadie.
El hombre pidió una orden de panqueques y huevos con tocino, servido con café. Cuando terminó de comer María se le acercó y le dijo que no se preocupara por la cuenta, que ella lo invitaba.
El vagabundo agradeció con la cabeza y terminó su café. Cuando se retiró, María quedó completamente desconcertada.
Al levantar el plato encontró un billete de 100 dólares, una tarjeta de presentación y una nota escrita en una servilleta:
“Querida María, la respeto mucho y usted se respeta también, es evidente por la manera en que trata a los demás. Usted ha hallado el secreto de la felicidad. Sus gestos bondadosos la guiarán entre quienes la conozcan”.
La tarjeta era del dueño del restaurante, quien se disfrazó para ver cómo sus empleados trataban a los clientes, sin importar el aspecto de éstos.
Una semana después María fue promovida a gerente del restaurante.
Esto lleva a demostrar que muchas veces un pequeño acto de bondad puede tener grandes consecuencias en nuestra vida.¿Alguna vez has ayudado a alguien que lo necesit
Rodolfo Martinez | 18 Abril, 2017 | CURIOSIDADES | No hay comentarios
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La bondad es una cualidad que poco a poco han ido perdiendo las personas.
Vivimos tan preocupados por nosotros mismos, que a veces olvidamos que hay otros en el mundo cuyas historias de vida no han sido tan buenas como la nuestra. Es el caso de una mesera que por el valor de su corazón, cambió su vida con una sola acción.
María es una mesera en Texas, Estados Unidos, cuya vida se transformó cuando un viejo vagabundo entró al restaurante donde ella trabajaba.
El hombre olía mal y apenas podía caminar ayudado por un viejo bastón. Se sentó a una mesa justo en medio del lugar. Cuando María se acercó para tomar su orden, las cosas cambiaron rápidamente.
Lo atendió como a cualquier cliente, a pesar de que otros comensales comenzaron a quejarse por la apariencia y el olor del vagabundo, ya que, después de todo, ¿cómo iba a pagar por una comida? No tenía nada que hacer ahí.
Esto no importó a María, quien tomó la orden con una sonrisa. La cara del viejo cambió completamente al ver la manera en que lo atendía.
Por primera vez en mucho tiempo alguien lo trataba como ser humano y no como un estorbo, alguien le hablaba con dignidad.
“Mi nombre es María; si necesita algo estaré aquí para atenderlo”, dijo al viejo mientras le daba la carta.
Las otras meseras la miraban raro e incluso le reclamaron por eso, y pidieron que lo sacara, pero ella lo defendió.
El gerente del restaurante permitió que se quedara, pero advirtió a María que si no tenía dinero para pagar, se lo descontaría a ella.
Sin pensarlo mucho ésta dijo que sí, que una comida caliente no se le niega a nadie.
El hombre pidió una orden de panqueques y huevos con tocino, servido con café. Cuando terminó de comer María se le acercó y le dijo que no se preocupara por la cuenta, que ella lo invitaba.
El vagabundo agradeció con la cabeza y terminó su café. Cuando se retiró, María quedó completamente desconcertada.
Al levantar el plato encontró un billete de 100 dólares, una tarjeta de presentación y una nota escrita en una servilleta:
“Querida María, la respeto mucho y usted se respeta también, es evidente por la manera en que trata a los demás. Usted ha hallado el secreto de la felicidad. Sus gestos bondadosos la guiarán entre quienes la conozcan”.
La tarjeta era del dueño del restaurante, quien se disfrazó para ver cómo sus empleados trataban a los clientes, sin importar el aspecto de éstos.
Una semana después María fue promovida a gerente del restaurante.
Esto lleva a demostrar que muchas veces un pequeño acto de bondad puede tener grandes consecuencias en nuestra vida.¿Alguna vez has ayudado a alguien que lo necesit
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